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やればできる!

肺炎も1週間点滴及び2週間の投薬で完治。
でも節酒は続いている。
週1の缶ビ-ル(350ml)1本のみ・・・
やればできるじゃない。
実はHbA1cが6.6、空腹時血糖値が200近くになり糖尿?
糖尿って嫌な響きなので節制してます。
お酒の代わりにトマトジュ-スを炭酸で割って氷入れて雰囲気だけ楽しんでます。
健康になるぞ~~。
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こばち

Author:こばち
56歳 男 
禁煙、ダイエット奮闘中
10kg減量頑張ります。

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