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ハイブリッド?

どうも最近ダレ気味だな~と昨日猛反省!
ウォ-キング歩数が全然足りてない。って言うか意識して歩いてません。ほとんど生活必要歩数だけになってしまっていました。これじゃ痩せる訳ないですね。
もう一度すっかり伸びきった心の「ぜんまい」を巻き直しました。
そういうことで昨日ほんとに久々の10000歩超え! 気合いれますよ~。
当分 ぜんまい仕掛けと お酒による燃料のハイブリッド仕様で頑張ります。(笑)


3月 25日の記録

歩数:     10635歩
消費カロリ-:   382kcal
体重:        67.6kg
体脂肪率:     25.3%

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ぜんまい侍^^

でたあ~ぜんまい侍!^^

必笑だんご剣(。・_・。)ノ

悪者を見つけると「おいらのぜんまいきこきこしちゃう~」と
頭のぜんまいが回って
必笑のだんご剣を抜いて口めがけ食べたらハッピーになるという話^^

朝・夕 月~金まで10分間やってます^^(NHK)
娘が見てるのですが結構・・・はまっちゃいます♪

必笑日本酒剣?で頑張ってくださいねぇ~(*^m^*) クスクス

ぜんまい侍?

わかりませんでしたので調べました。
確かに頭にぜんまいを巻く金具がついてます。
顔は、おむすびマンみたいですね。
うちの子はNHKはもう見なくなりましたが、おじゃる丸の後番組ですか。
私も必酔の日本酒剣を抜いて口めがけてごっくんします。 もちろんハッピ-になります。(笑)

そんな純粋にダイエットを考えるこばちさんに言ってあげたい「ダイエットは修行です」

こばちさんこんばんは
こばちさんの身長知りませんので何とも言えませんが、
67.6Kgでもやっぱりダイエットは必要ですか?
私の方はどうやらゴルフの練習で少しずつウエストが細くなっています。
体重は特に気にしてませんが、どうやら禁煙前より少し痩せたように思います。
やっぱり好きなことに取り組む、もしくは修行感覚でやる。。。
どちらかその人に向いたやり方がいいですね。

見た目は、太っていません。

煙翁さん 私は171cmで現在67.7kg
ほんとに見た目は太っていません。ですが
メタボ検診で 予備軍になってしまいました。
中性脂肪値、と腹回り87cm アウトです。 もう1個血圧でもひっかかれば即 メタボになってしまいます。
ですからまあ体重はついでに下がってくれればいいのですが、兎に角体脂肪率をできるだけ20%以下に下げたい 切なる願いです。(笑)
と言いながら 怠けてしまってますが・・・
すぐできるウォ-キング10000歩は続けて行こうと思ってます。
プロフィール

こばち

Author:こばち
55歳 男 
禁煙、ダイエット奮闘中
10kg減量頑張ります。

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