スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ギックリ尻

昨日の夕方 娘の小五のいらなくなった教材を押入れにしまう時やってしまいました。
「父さん、ダンボ-ルにつめたから 上げて」
「はいはい」と娘の部屋に入って見るとダンボ-ルが二箱。
ロフトの奥にある押入れの為、結構重いものを担ぎながら梯子を上らないといけない。ふ~ふ~言いながら1個をしまいこみ さ~2つ目と持とうとした瞬間 ビリリと尻から足に電気が・・・攣ったようになり動けなくなってしまいました。今まで腰は何回かやりましたが、今回は、尾骶骨あたりから左足首あたりまで痛みとしびれがあります。歩けないほど激痛ではないので、何とか会社には出てきましたが、背筋がのびません。 2~3日安静が必要そうです。情けない・・・。


4月 18日の記録

歩数:       7964歩
消費カロリ-:  255kcal
体重:       67.6kg
体脂肪率:    25.3%


4月 19日の記録

歩数        2154歩
消費カロリ-:  95kcal
体重:       67.5kg
体脂肪率:    25.2%

日曜の昼間 ビ-ルは飲みませんでした。でもなんか寂しい。
スポンサーサイト
1

comment

管理者にだけメッセージを送る

(/≧◇≦\)あちゃ~☆

尾骶骨からのぎっくりですかあ・・・><

つい先日 右腰から足先まで激痛で膝から倒れましたが
3日で治ったもののちょっと同じ姿勢になるとまた痛みが・・・ですので
こばちさんも是非お気を付けくださいね・・・
どんなに軽くても1週間は気を抜かないでください^^;

日曜お昼♪お酒に代わる何か見つけましたかあ^^?
奥様の人間観察って・・・如何ですかあ^^?(照)

No title

あらー大丈夫ですか~!?
ぎっくり腰ならぬぎっくり尻。。。
こりゃまた痛そうです。。
無理をせずに安静にお願いしますよ~!

ビール抜き、これで1歩前進です!
寂しさは他のもので埋めるしかなさそうです。
コーラはいかがでしょう♪^^
もちろんカロリーゼロのもので。

坐骨神経痛

ぎっくりというよりも 坐骨神経痛の親玉のような症状です。
こたつで長時間寝転んでTVを見ていて何か用事で起き上がった時に尻のほっぺたから太腿にかけて強烈な痺れがたまに有り、1~2分動けなくなる事があります。恐らくこれの延長だったのでしょうね。
運動不足、腹筋、背筋の強化が必要のようですね。
習慣って怖いですね。アル中では、無いと思いますが普段飲んでるのを飲まないでいると何か落ち着きません。水曜日の完全休肝ができるかな~。アルコ-ル依存になってるかも・・・・・

コ-ラ

大好きですね~。
しかし子供に御飯の時はジュ-スはダメと言っている以上飲めません。
お茶で我慢するしかなさそうです。
そうそう腰痛には、プ-ルでの歩行が良いリハビリになると聞いた様な気がします。あれって結構抵抗を受けて全身運動になるのですね。
腹筋の強化にもなるようです。 ひろさん 頑張って続けてくださいね。
プロフィール

こばち

Author:こばち
55歳 男 
禁煙、ダイエット奮闘中
10kg減量頑張ります。

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
禁煙の森
肥満度チェッカ-
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
フリーエリア
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
検索フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。