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11月12日の記録

歩数:     14017歩
消費カロリ-:  427kcal
体重:        67.9kg
体脂肪率:     25.8%

・・・・・・・変化すくな~
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こんにちは

どうも~♪
茶々です。

えーっと こばちさんの身長はどのくらいあるんですか?
体重が現在の自分の+2~3kgぐらいなんだけど…
そろそろ+傾向が止まってくれないと自分もエライ事になってきます ^^;
ぽにょぽにょとか ふざけてらんない(笑)

レコーディングダイエットとかいいらしいですよ。
今の記録プラス その日食ったものを記録しては?


まぁ それとは別に…
あと二日?
くす玉 ピキピキッ…割れ始めてますよ♪

茶茶さんさっそくどうも

いやいや ありがとうございます。
初コメいただきました。

身長は茶々さんより5cm低い171cmです。
176cmで私より-2~3kgなら完全に標準体重でしょう。
しかし筋肉が落ちて脂肪に変わっていたら別です(私)
見た目はそうではなくても隠れ肥満ってやつです。(泣)

レコ-ディング・・・ズッコさんやラコさんが成功を収めてますね。
私はずぼらですので食べたものなんて覚えていません。
それにこれに記するとなると嫁の許可が(怖)
ということで当分は現状のままです。

いよいよ明日クス玉です。 紐を握って準備してます。(笑)
プロフィール

こばち

Author:こばち
55歳 男 
禁煙、ダイエット奮闘中
10kg減量頑張ります。

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