スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

9月の健康診断でメタボ予備軍と診断された。
本日11月1日より本腰を入れてダイエットを行う事にする。
毎日の歩数と消費カロリ-、体重を記録していく。
特に食事制限をしないで行ってみる。
果たしてどうなるか。とにかく継続だ!。
10月1日 69.8kgよりスタ-ト 10月31日現在68.3kg
ウォ-キング1ヶ月の効果はでている。
スポンサーサイト
1

comment

管理者にだけメッセージを送る

プロフィール

こばち

Author:こばち
54歳 男 
禁煙、ダイエット奮闘中
8kg減量頑張ります。

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
禁煙の森
肥満度チェッカ-
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
フリーエリア
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
検索フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。