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体調不良

11月20日の記録

歩数:      10023歩
消費カロリ- : 306kcal
体重:       67.1kg
体脂肪率:    26.2%


なんか最近ふらふらします。
薬があってないのかな。昨日は、夜歩けなかったし、ビ-ルも350ml1本だけ(それでも飲んでる)
ご飯もほとんど食べれなかった。その結果 700g減です。あまりうれしくない!
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こばち

Author:こばち
54歳 男 
禁煙、ダイエット奮闘中
8kg減量頑張ります。

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