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7月のウォ-キング記録

暑いです。
8月に入ってまた一段と暑くなりました。
とても運動なんてやってられません!!

7月度ウォ-キング記録

歩数:    176478歩
消費カロリ-: 6464kcal

Total

歩数:     1954899歩
消費カロリ-: 61829kcal

歩きの歩数もただ万歩計をつけて現場にいってるだけ。
現場仕事が忙しい時は、10000歩越えてますがそうでなければ・・・1500歩の時も・・・

後1ヶ月半ほどぼちぼちといきます。 なんせ暑いの大嫌い!! とほほ

昨日 「元就」という広島の番組で(アン・ガ-ルズがMC・・・笑)
流れてた曲でしたが 何とも懐かしく耳につきます。


踊り方も 雰囲気も 昭和を感じさせますね。
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Author:こばち
55歳 男 
禁煙、ダイエット奮闘中
10kg減量頑張ります。

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