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1月度ウォ-キング記録

何かとばたばたした日々が続いています。
この寒い時に現場立会いの連続で再び腰痛爆弾が破裂しそうです。(笑)


1月度 ウォ-キング記録

歩数:    371548歩
消費カロリ-:13821kcal

寒いから順調に10000歩/日をクリア- 
去年は6月頃より歩かなくなったので今年は1年を通して・・・・・
兎に角 成人病予防のため 頑張るのみ!!!
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comment

管理者にだけメッセージを送る

パチパチパチ

毎日の積み重ねがいいんですよね^^
こばちさんの忍耐力をσ(^^*)にもわけてほしいです^^
やる気スイッチはどこへやら…( ̄o ̄ボソッ
2月も頑張れ~こばちん(。・_・。)ノ

今のところは・・・

一応、苦無くできてますが・・・
問題は暑くなってからですね。
それと健保のおばさんから積極的指導を受けて体重測定表なるものをもらって記入してるのがモチベ-ション維持につながってます。
プロフィール

こばち

Author:こばち
55歳 男 
禁煙、ダイエット奮闘中
10kg減量頑張ります。

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