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12月 3日の記録
 
歩数:       13411歩
消費カロリ-:  410kcal
体重:       66.8kg
体脂肪率:    24.5%

体重は増えたが体脂肪率が減った。 これがうれしい。
昨晩カレ-だったので飯食べすぎ!

中村紀洋 楽天入り。 中日に拾ってもらったんちゃうん。信じれん
上原浩治 メジャ-進展なし。 3年遅かった。もうピ-ク過ぎてる。
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comment

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どうも~♪

昨日…何気に万歩計でどの位歩いてるのか計ってみたら
13452歩でした(^^;)
平均このくらい歩くかな?
ぁ…もうちょい少ないか。 

昨日の日記。 女性プロ野球選手の誕生♪
愉しみですな(笑)
以前Newsでやってたけど見事に無回転ですよ。
球速は110kくらいだけど。(^^;)

中村は…どうでしょう。
でも落合は認めてるし楽天の方が出場機会が多いかと。

上原はコケちゃいましたね。
3年。いや5年遅かったか・・・。
田沢が羨ましいでしょうね(^^;)

茶々さん どうも!

しっかり歩いておられますね。
さすが営業職。 私ら設計職は、へたすりゃ2000歩未満になってしまいます。無理して歩かないとなかなか10000歩超えは、不可能です。 頑張らねば・・

OFFシ-ズン興味深いですね。
誰がどうなるのやら。
ヤクルトの青木は、10年 40億とか 雲の上の世界です。

森に疲れてきましたか。 十分休養してくださいね。
でも あえたんが・・・・・必ず復活すると思います。
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こばち

Author:こばち
55歳 男 
禁煙、ダイエット奮闘中
10kg減量頑張ります。

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