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12月 10日の記録

歩数:      13091歩
消費カロリ-:  421kcal
体重:       66.7kg
体脂肪率:    24.3%

何とか13000歩確保!  しかし変わらんな。
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1

comment

管理者にだけメッセージを送る

| |_・。)チラッ♪

こんにちわあ~^^;
今頃ブログ見つけました。。。><;
いつもあちこち覗き見^^ありがとうございます♪

ダイエット・・・頑張ってくださいね^^
σ(^^*)も来年こそはダイエット成功させたいなあ。。

ありゃりゃ。

れいんさんまで。
足跡残ってますか?
茶々さんとこでばれてしまい、その後残さないように設定したのですが、まだ分かってしまうのですね。
まあでもブログは楽しく拝見させていただいております。
れいんさんもダイエット頑張ってくださいね。
ありがとうございました。

ごめんなさい・・・

昨日茶々さんのリンクを覗いたら
ここへたどり着いたので・・・<(_ _)>
すみませんが・・・覗き見させてくださいね^^

どうぞどうぞ

おもしろみもない オヤジ記録簿ですがよろしければ
どうぞ寄って下さい。
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こばち

Author:こばち
54歳 男 
禁煙、ダイエット奮闘中
8kg減量頑張ります。

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