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ク-ル・ポコ

もう5日目ですが・・・
新年あけまして おめでとうございます。

タイトル通り 「な~に~ やっちまいました」
酒びたりの寝正月、 ぐ-たらぐ-たら過ごし 1.5kg増加。

1月1日 の記録

歩数:   5866歩
消費カロリ-:  195kcal

1月2日 の記録

歩数:      3535歩
消費カロリ-:  133kcal

1月3日 の記録

歩数:       5582歩
消費カロリ-:  202kcal

1月4日 の記録

歩数:      1918歩
消費カロリ-:  69kcal
体重:       67.6kg
体脂肪率:    25.5%

今年も1年 禁煙 ダイエット 頑張って行こう!

メモ
年末年始のボクシング世界タイトルマッチ 1勝2敗
坂田~ 壮絶なKO負け 早すぎる!
西岡 12回TKO 勝ち 小堀 判定負け (TV放送なし 福山地区)
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1

comment

管理者にだけメッセージを送る

あけおめことよろ~(若作り)です^^;

“な~にぃ~!? やっちまったな!!”
うそです(o _ _)ノ彡☆ポムポム

凄い^^お休み中ウォーキングはしたんですねぇ
頑張り屋さんのこばちさんならすぐ1.5は落ちますね^^
もう・・・“惚れてまうやろ”は飽きたですか?(=^m^=) プニャ
今年もまたまたよろしくお願いしま~す^^

れいんさん おめでとう

やっちまいました。
休み中は、ウォ-キングしてません。ただ万歩計を持ち歩いてただけの歩数です。1.5kg(1ヶ月以上かかりそう) ほんとに太るのは簡単ですね~
『惚れてまうやろ』まだ大丈夫です。後2回ぐらいかな(笑)
今年も宜しくお願いします。
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こばち

Author:こばち
54歳 男 
禁煙、ダイエット奮闘中
8kg減量頑張ります。

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