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食べた!

腹一杯食べて飲んでやりました。
するとやっぱりね。

1月 13日に記録

歩数:     10060歩
消費カロリ-:  339kcal
体重:       67.3kg
体脂肪率:    24.9%

肉も炭水化物も一杯食べた。体重も0.5kg増加した。 でも体脂肪率は減った。 なんなんだ。
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comment

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まぢなんなんだ・・・

σ(^^*)も体重増えたのに体脂肪減った・・・一体どういうこと?
そして明日も体重は増えることでしょう^^;
やっちまったな!です・・・・トホッ。

たぶん大丈夫!

ダイエット継続中は、一度下がった所までは、すぐに戻りそうです。しかしそっから先が・・・
それと体脂肪率。こいつが全然減らない。そのうちって言ってもいつになったらって思いますね。

たまには

たまには、沢山食べたり飲んだりして、
ストレスを解消するのもいいですよね。

こばちさんは飲みを減らせばすごく痩せそうですよ!
私は飲まないけど、食べる量が多いので、
一向に減りません(爆)

そう思います。

ひろさん その通り。
食べる楽しみをなくしてはいけません。
確かに飲みをやめれば痩せるかな。
でも最近ビ-ル500ml1缶と酒1~2合程度ですよ。(毎日)御飯1/3ぐらい。 酒やめると飯を食いそうだ。
めんどくさいから食事のカロリ-計算なんかやってませんが、どちらが多いのかな?
食べた過ぎた日は運動ですね。しっかり消費しなければ・・・
プロフィール

こばち

Author:こばち
55歳 男 
禁煙、ダイエット奮闘中
10kg減量頑張ります。

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